(Re)Mettez vous en forme avec la nouvelle association de gymnastique de la Vallée de l’Isle, avec l’animatrice sportive Solange Durville, formée à de nombreuses activités : BPJEPS APT, certifications Acti’March’, Marche Nordique Sport Santé, Gym Atout Coeur, Gym Equilibre/ Mémoire,  Pilates.

Celle-ci propose des cours de gym adaptés à votre condition ainsi que des activités de sécurité.

Cours de gym Douce: (adultes et séniors)

Pour entretenir et de faire progresser ses capacités en douceur avec des activités privilégiant la souplesse, l’équilibre, le renforcement des muscles profonds, la coordination, l’entretien cardio-vasculaire et la détente.

Diverses disciplines sont combinées pour atteindre les objectifs (musculation, pilates, danse, LIA, stretching, circuit training, marche active…).

Accessible à tous. La pédagogie différenciée permet à tous les niveaux de progresser.

  • Mardi 16h -17h30, à Beauronne  dans la Salle de Boxe

Cours de gym globale (adultes)

Bouger et se dépenser pour être en bonne santé, voilà ce que propose ce cours : Renforcement musculaire, souplesse, cardio, coordination, pour augmenter sa force, son endurance, sa confiance en soi et son bien-être.

Au programme, activités dynamiques ( LIA, HIA, circuits training musculation et cardio…), activités expression et bien être ( Pilates, stretching, postures, danses…)

Pour habitués ou non des cours de gym, chacun travaille à son niveau, plusieurs options sont proposées pendants les cours.

  • Mardi 19h30- 20h30, à  Douzillac dans Salle des Gites.

Tarif 2016-2017 :Licence EPGV : 26€ ; Cours: 105€ (payable en plusieurs fois)

L’association SEVI est affiliée à la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV).

Président
Jean-Philippe Durville
Vice-Présidente
Denise Fenelon
Trésorier
Jean Dijaud
Trésorière adjointe
Josiane Luthun



Pour les infos se rendre aux lieux des cours aux horaires indiqués.